城北針灸治療院｜セルフケア術をご提案いたします

ご挨拶

当院では、ばね指・五十肩・ぎっくり腰を中心にセルフケア術をご提案しています。
分かりやすさをモットーに動画にも挑戦中です。
ご視聴の皆様のご健康に少しでもご参考にしていただければ幸いです。

指の屈筋腱の 2段階伸展法が
画期的なセルフケア術です。

夜間痛が出現したら直ちにセルフケア術を行ないます。
ブラブラ捻る振り子運動が欠かせません。

1～3日の臥床安静が望まれます。
急がば回れがセルフケア術です。

首にも椎間関節があります。
片側が多く首が傾きます。
寝る姿勢に工夫が必要です。

背部にも椎間関節がありますが、
肋骨で支えられ頻度は少ないです。

破綻型ぎっくり腰は、
3回目には破綻しなくなります。
繰り返されたぎっくり腰や分離症などで
癖になった腰痛が当てはまります。

YouTube配置予定

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～12:00							/	/
13:30～18:00							/	/

【休業日】日曜日・祝日
※往診可能です。急患の方はご連絡ください。

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